Cuide do seu Bem-Estar: Sessões de Reiki e Hipnose

Cuide do seu Bem-Estar:
Sessões de Reiki e Hipnose para Alívio do Stress até 20 de dezembro de 2023

No mês em que é celebrado o Dia do Voluntário (5 de Dezembro), e atendendo ao espírito festivo do Natal, as pessoas de Ourém merecem uma atividade gratuita para promover o seu bem-estar e alívio do stress, que vai estar disponível de 29 de novembro a 20 de dezembro de 2023.

Todos estão convidados a experimentar sessões de terapias de Reiki e Hipnose para cultivar uma sensação de calma e de equilíbrio pessoal antes das festas de Natal.

Detalhes da Atividade:

• Datas: 29 de novembro a 20 de dezembro de 2023.
• Horário para Marcações: Das 10h às 19h (dias úteis, fins-de-semana e feriados)
• Agendamento: Ligue para o número de telemóvel 919 272 647.

Sobre as Terapias:

1. Reiki: O Reiki é uma terapia holística que promove o equilíbrio energético no corpo. Durante uma sessão, um praticante de Reiki canaliza a energia vital universal para o corpo do indivíduo, ajudando a aliviar o stress e a promover um estado de relaxamento profundo.

Cada sessão de voluntariado com Reiki dura entre 30 a 45 minutos, proporcionando um momento tranquilo para restaurar a harmonia interior.

2. Hipnose: A Hipnose é uma técnica que induz um estado alterado de consciência, semelhante a um transe, onde a mente está mais receptiva a sugestões positivas. As sessões de hipnose visam ajudar na gestão do stress, ansiedade e até mesmo em hábitos indesejados. 

Em regime de voluntariado, as sessões demoram de 45 minutos a uma hora.
Para maior comodidade, as sessões de hipnose também podem ser realizadas online.

Por que Reiki e Hipnose?

• Alívio do Stress: Ambas as terapias têm demonstrado eficácia no alívio do stress, proporcionando uma pausa necessária nas exigências do quotidiano.
• Equilíbrio Energético: O Reiki trabalha para equilibrar a energia vital no corpo, enquanto a Hipnose pode ajudar a reprogramar padrões mentais negativos, contribuindo para um estado mental mais equilibrado.
• Bem-Estar Geral: Ao oferecer estas terapias gratuitas, a iniciativa visa proporcionar um presente de Natal antecipado, promovendo o cuidado pessoal e preparando todos para um novo ano, o Ano de 2024, com uma mentalidade renovada e positiva.

Para quem viva na cidade de Ourém ou noutras localidades do concelho, pode aproveitar para cuidar da saúde e bem-estar de quaisquer dos seus residentes, proporcionando uma oportunidade única para recarregar as energias antes das festividades natalícias.

Não perca esta oportunidade e marque a sua sessão ainda hoje ligando para o número 919 272 647 (entre as 10h00 e as 19h00). No caso de não ser possível o atendimento da chamada, envie uma mensagem por SMS a solicitar o nosso contacto de volta para o seu número assim que seja possível.

A todas e todos, votos de um Natal sereno e um próspero Ano Novo!

Jorge Costa
Membro da Associação Portuguesa de Reiki e da Sociedade Portuguesa de Hipnose Terapêutica.

Criação de novo canal Youtube - Jorge Costa Terapias

 

A hipnose terapêutica

A hipnose é um estado alterado de consciência induzido por um profissional treinado, a quem se dá o nome de hipnoterapeuta. 

 

Durante uma sessão de hipnose, a pessoa fica num estado de relaxamento profundo em que a sua atenção é conduzida por meio de sugestões específicas dadas pelo hipnoterapeuta. 

 

Neste estado, a pessoa torna-se mais susceptível a sugestões e instruções, o que pode permitir a exploração de pensamentos, de emoções e razões que explicam determinados comportamentos de uma forma mais abrangente e profunda. 

 

A hipnose não é um estado de sono, embora possa parecer semelhante a tal. É importante salientar que, durante um transe hipnótico, uma pessoa irá sempre manter o controlo sobre as suas acções, e não fará nada que vá contra os seus valores morais ou princípios pessoais. 

 

A hipnose é frequentemente utilizada como uma ferramenta terapêutica para ajudar as pessoas a lidar com problemas tais como ansiedade, fobias, dor crónica e outras questões de saúde mental e física. 

 

O processo de hipnose normalmente envolve a indução de relaxamento através de técnicas tais como a visualização guiada, e a concentração na respiração. Uma vez alcançado um estado de relaxamento profundo, o hipnoterapeuta pode apresentar sugestões específicas para ajudar a pessoa a enfrentar os seus desafios, ou a trabalhar a forma como lida com determinados comportamentos ou pensamentos. 

 

É importante referir que a hipnose não é eficaz para todas as pessoas, e que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Para além disso, a hipnose não pode substituir as indicações de um médico relativamente a tratamentos ou medicamentos que tenham sido indicados. Mesmo que sinta melhoras significativas na sua saúde, cada pessoa deverá sempre consultar o seu médico antes de abandonar ou alterar qualquer tipo de tratamento médico que tenha sido prescrito.

 

Acima de tudo, salientar que a hipnose não é uma forma de controlo mental, como por vezes é retratada na cultura popular. Cada pessoa num estado de transe hipnótico mantém sempre a sua capacidade de tomar decisões, e nunca fará nada contra a sua vontade.